ホルモンバランスの乱れが大人ニキビの原因だった!

女性に多い大人ニキビは
10代の頃に出来やすい思春期ニキビと原因が異なります
その対策も違うアプローチが必要だと”トップページ”で説明したとおり!

大人ニキビが女性に多く、しかも生理前に出来やすいのは
ホルモンのバランスが乱れることと深い関係があります。

大人ニキビが出来やすい生活習慣として
下記のものが知られています。

ニキビに悩む女性
  • 不規則な生活習慣
  • 睡眠不足
  • 偏った食生活
  • 喫煙・深酒

これらの悪習慣は体や精神にストレスを生み、
ホルモンバランスを乱す原因となります。


大人ニキビを治すにはこれらストレス原因を取り除いたり
バランスのとれた食事をすることで
ホルモンの乱れを無くすのが有効です。

現代生活では睡眠時間が短くなったり不規則になりがち
お肌は夜間にターンオーバーが活発になるので、
美肌のためにはしっかり睡眠を取りたいもの。
足湯でアロマ
短時間でも睡眠の質を高め
ストレスを取り除ける方法をご紹介します。

  • ラベンダー、カモミールなどを使ったアロマ
  • 就寝数時間前の入浴または半身浴
  • 睡眠前の軽いストレッチ

ビタミンC豊富なレモン 睡眠不足やストレスから
お肌トラブルを起こす活性酸素が増えてしまいます。

活性酸素や紫外線、脂質の取りすぎを防いだり
大人ニキビを治すのに効果の期待できる
食品栄養素を紹介します。

  • ビタミンC    活性酸素除去、ターンオーバー正常化
  • ビタミンB2、B6 余分な脂肪分解する
  • 大豆イソフラボン 女性ホルモン”エストロゲン”と似た働き
  • コラーゲン    肌の主成分

食事や生活習慣の改善と共に、
大人ニキビ対策に効果のあるスキンケアも欠かせません。

下記に大人ニキビへの効果を謳ったスキンケア化粧品を紹介します。

ビタミンCを配合した大人ニキビ対策スキンケア

1位

【ビーグレン】大人ニキビ・ケアセット

【ビーグレン】ニキビケア

ビーグレン ニキビケア メリット
高濃度ビタミンCでニキビ跡のデコボコも修復
天然クレイが潤いを残しながら汚れをオフ
グリチルリチン酸ジカリウムがニキビの炎症を抑える
bglenのQuSome技術でニキビができにくい肌に

大人ニキビの原因である毛穴の汚れを落としながら
お肌に必要な潤いを残してくれる天然クレイ」を配合

ニキビ跡もビタミンC配合美容液がお肌の奥から修復
1週間試せるトライアルセットもある<ビーグレン

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和漢ハーブで大人ニキビを解消するスキンケア

1位

【ピーチローズ】おしりニキビ専用

おしりニキビ専用ジェルのピーチローズ

ピーチローズ メリット
プラセンタ・ヒアルロン酸の低分子化で短時間浸透
セラミド・コラーゲンなど潤い成分たっぷり配合
8種類の厳選植物成分でシミ、黒ずみ対策も万全!

ほのかなバラの香り癒され
つけてすぐお肌に浸透し、お肌がしっとり潤い
翌朝にはスベスベになる使い心地は大満足

使い続けたいニキビケアなら<ピーチローズ

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肌サイクルを考慮して大人ニキビを解消するスキンケア

1位

【プロアクティブ】ニキビケア

プロアクティブのにきびケア

プロアクティブ メリット
繊細な日本人の肌に合わせた処方
3ステップケアでニキビを繰り返さない
超お得な洗顔ブラシ付きセットが特別価格で買える

自然な肌サイクルに合わせた3ステップケアで
一日中お肌を守りニキビの再発を予防してくれます。

ニキビの原因をしっかり落とすなら
ディープクレンジングブラシ付き<プロアクティブ

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