コラーゲン摂取でシミやそばかすを消したり、若々しい肌を取り戻す美肌効果が期待できます。ここでは実際にコラーゲン効果を体験された方々から、どのような症状にコラーゲンが効果を発揮したのかご紹介します。

コラーゲンでシミ、そばかすが消えた

最初に紹介するのは、福岡県に在住の主婦Ｏさん（６０代）です。
コラーゲンは化粧品に含まれている成分だと思っていたＯさん、いつまでも若々しい友人が実はコラーゲンを飲んでいることを聞き、ご自分でもコラーゲンを飲み始められました。
Ｏさんは年々増えていたシミやそばかすに少しでも効果があればと、半信半疑でコラーゲンを飲み始められました。

ところが、飲み始めてしばらくすると飲むコラーゲン効果が現れ始めました。

主婦Ｏさんのコラーゲン効果

シミ、そばかすが消えた

Ｏさんは年齢とともに、シミそばかすが増え始めお化粧でも隠しきれないほどになっていました。コラーゲンを飲み始めて２ヶ月ほどたった頃から肌に変化が現れてきました。紫外線に当たってもシミ、そばかすが増えなくなり、肌がしっとりツヤツヤになり若いときの肌に戻ったようです。
さらに続けていると、シミ、そばかすが薄くなり目立たなくなってきました。

歯槽膿漏が治った

コラーゲンを飲み始めて最初に変化があったのが、長年悩んでいた歯槽膿漏が改善したことです。コラーゲンを飲み始めて３週間ほどで歯茎からの出血が止まり、歯槽膿漏が改善し始めたのです。

五十肩、膝の痛みにも効果

Ｏさんが１０年ほど前から悩まされていた五十肩にも変化がありました。痛みが和らぎ棚の上の物も取り出せるようになりました。

Ｏさんのコラーゲンの取り方

• 市販の飲むコラーゲンを使用
• 飲み始めて３週間ほどで効果が現れる

コラーゲンでシミ取り、冷え性改善

岐阜県在住の４０代主婦Ｔさんは、３０代の頃からシミが増え始め悩んでおられました。一つ一つのシミは小さいのですが、シミの数が多くどうしても目立ってしまうのです。そんなとき、Ｔさんの友人が飲むコラーゲンでシミが消えたのを見て、ご自身でもコラーゲンを飲み始められました。

主婦Ｔさんのコラーゲン効果

シミが消えた

Ｔさんのシミに飲むコラーゲンが効果を現したのは、飲み始めて１ヶ月もたたない頃でした。ぼつぼつしたシミがしだいに薄くなり、１ヶ月ほどでほとんど目立たないぐらいになりました。

冷え性も改善

飲むコラーゲンは、子供の頃からひどい冷え性だったＴさんの体質まで改善しました。手足がポカポカするようになり、冬でも薄着でいられるようになりました。

骨粗鬆症にも効果

コラーゲン効果を確信したＴさんは、実家のお母さんにもコラーゲンを勧めました。飲むコラーゲンを飲み始めたお母さんは骨粗鬆症ぎみで曲がっていた腰がまっすぐになり、背筋を伸ばして歩けるようになりました。

Ｔさんのコラーゲンの取り方

• 市販の飲むコラーゲンを毎日少しずつ飲む
• 飲み始めて１ヶ月ほどで効果が現れる

コラーゲンでアザが消え、肌が若返り

静岡県在住の３０代主婦Ｍさんは、女優が使っているという飲むコラーゲンに惹かれてコラーゲンを飲み始められました。コラーゲンを飲み始めたのは、数年前に急に目の下に現れた赤いアザが気になっていたこともあります。肌の老化現象で現れるという赤いアザですが、お化粧では隠せないくらいに目立っていました。

主婦Ｍさんのコラーゲン効果

赤いアザが消えた

コラーゲンを飲み始めてしばらくすると、なんとなく目の下の赤いアザが薄くなってきたように感じられました。２ヶ月後には、目立たないぐらいに薄くなりコラーゲン効果に満足されています。

肌が若返り

飲むコラーゲンがはじめに効果を現したのは、美肌効果でした。飲み始めて３週間ほどでファンデーションのノリがよくなり、洗顔後もしっとりとした若々しい肌に戻ってきました。

便秘も解消

Ｍさんは便秘で病院に行くほどの便秘持ちでしたが、コラーゲンを飲み始めて定期的に排便するようになりました。腸の働きも改善してきたようです。

Ｍさんのコラーゲンの取り方

• 市販の飲むコラーゲンを毎日30ml飲む
• 飲み始めて３週間ほどで効果が現れる

コラーゲンはシミ、しわを防いだりする美肌効果や抜け毛予防や育毛に効果があるだけでなく、人間のあらゆる臓器の機能を正常に保ち病気を予防したりアンチエイジング効果も期待できます。
体を若い状態に保ってくれるコラーゲンの秘密を解き明かしましょう。

コラーゲンが傷の治りを早くする

コラーゲンの新陳代謝アップ効果と傷治癒効果

上の図は、動物実験（ラット）でコラーゲン効果を確かめたものです。左の図は皮膚の新陳代謝を比較するため、肌の角質層が５０％はがれるのにかかる日数を比べたものです。コラーゲンを与えたラットの方が１日早く皮膚の新陳代謝が行われています。
右の図は傷の治りを比べたもので、５０％の治癒日数を比べたものです。こちらもコラーゲンを与えたラットの方が１～２日傷治癒が早くなっています。

このようにコラーゲンが体の新陳代謝を活発化したり、傷の治癒を早めたりすることで人間の体にアンチエイジング効果をもたらします。
コラーゲンがアンチエイジング効果を発揮のは、コラーゲンに次のような働きがあるからです。

コラーゲンの働き

細胞の接着剤

コラーゲンは体の結合組織にたくさん含まれています。この結合組織がないと一つの体として成り立ちません。コラーゲンは体を形作る根本的な働きをしています。

体の構造体

コラーゲンは体そのものである皮膚や臓器、骨、歯、血管などほとんどの臓器を形作る構造体としての役割もあります。

体の輸送部隊

コラーゲンは細胞に栄養や酸素を運んだり、細胞で発生した老廃物や二酸化炭素を排出させる輸送部隊の働きもします。

このようにコラーゲンは体のありとあらゆる部分に存在し、大変重要な働きをしています。ですからコラーゲンが不足すると身体の各部に異常をきたすことになります。反対にコラーゲンを効果的に補給することで老化予防というアンチエイジング効果を期待できます。

コラーゲンは肌の老化、髪の老化も抑制

若々しい肌を保つにはコラーゲン補給が効果的だと言われています。コラーゲンはお肌をみずみずしく保ったり、弾力やハリを与える大事な役割を果たしています。

またコラーゲンは髪の成長にも重要は働きをしています。髪の生成臓器である毛根部にコラーゲンが不足すると髪の発育が悪くなり抜け毛や薄毛など髪のトラブルが発生します。いつまでもつやつやとした美しい髪を保つためにもコラーゲンを積極的に補給してはどうでしょう。

コラーゲン補給で肌のアンチエイジング

しわ、たるみ

しわ、たるみは真皮に含まれるコラーゲンやヒアルロン酸が不足したり変成したりすることで起こります。コラーゲンは真皮の隙間に水分を蓄え肌を支える役割をしています。またヒアルロン酸はコラーゲン同士を結びつけ肌に弾力を与えています。これらコラーゲンやヒアルロン酸は老化や紫外線などの影響で変成したり減少したりしてしわ、たるみが発生します。

加齢により新陳代謝が緩やかになったり、コラーゲンの生成能力も衰えてきます。ですから、食事やサプリメントなどで積極的にコラーゲンを補給することでいつまでも若々しい肌を保つなど、アンチエイジング効果が発揮されます。

コラーゲン効果を積極的に取り入れるには、日頃の食事にもコラーゲンたっぷり料理を取り入れてはどうでしょう。

コラーゲン豊富な食材

• フカヒレ、手羽先、鶏皮
• 軟骨、豚足、牛すね肉、煮こごり

上記のように、コラーゲンスープに便利な鶏の手羽先以外にもコラーゲンがたっぷり含まれた食材があります。コラーゲンは皮や筋、骨の周りにたくさん含まれています。

牛すじ肉のカレーライス

すじ肉にもコラーゲンがたっぷり含まれます。すじ肉は堅くて敬遠されがちですが次のように料理すれば美味しくいただけます。

■材料（４人前）

1. 牛すじ肉　　３００ｇ
2. カレールー　４皿分
3. タマネギ　　　適量
4. 野菜その他　　適量

市販のカレールーを使って牛すじ肉のカレーライスが作れます。
牛すじ肉は堅くならないように、２ｃｍ幅程度に切って１時間ほど事前に煮込んでおきます。煮込んでいる間にアクが出てきますので、アク取りをしながら弱火で煮込んで下さい。
野菜は炒めてから牛すじ肉を煮込んだ鍋に入れ、カレールーも鍋入れます。１時間ほど煮込むと味がなじんできます。

軟骨の焼き鳥

鶏の軟骨にもコラーゲンが豊富に含まれます。鶏の軟骨はコリコリとした食感が味わえます。鶏の軟骨はあまり見慣れない食材ですが、鶏を扱っている肉屋さんに行けばあるはずです。
「軟骨の焼き鳥」の作り方は至って簡単、軟骨を串に刺して軽く塩をしてフライパンか網で焼くだけです。

塩味ではなくタレでつけて食べたい方は、市販の焼き鳥のタレを使われてもいいでしょう。
軟骨の焼き鳥を食べさせてくれる焼鳥屋さんもありますよ。

豚バラ肉の角煮

■材料（４人前）

1. 豚バラ肉　４００ｇ
2. だし汁　　４００ｍｌ
3. 砂糖　　　大さじ１
4. 酒　　　　大さじ１．５
5. しょうゆ　大さじ３
6. 八角　　　少々

豚バラ肉は５分ほど下ゆでした後、角切りにしておきます。
だし汁に、上記の調味料を入れて弱火で２時間ほど煮込みます。煮汁が少なくなってきたらだし汁を適宜追加してください。
仕上げにみりんを加えると照りが出ます。

中華料理の定番「豚の角煮」です。バラ肉というと脂が多いと思われますが、コラーゲンもたっぷり含まれています。

豚骨ラーメン

豚骨にもコラーゲンが豊富に含まれています。豚骨を長時間煮込んだ豚骨スープにはコラーゲンがたっぷり溶け出していますので、豚骨ラーメンはコラーゲン効果を得るにはぴったりの食べ物です。

豚骨スープを作るには、豚骨を半日ほど煮込む必要があります。煮込んでいる間はアク取りをしてください。
手軽に豚骨ラーメンを食べたい方は九州ラーメンのお店に行けばいいでしょう。白いスープには豚骨から溶け出したコラーゲンが含まれています。

かれいの煮付け

かれいなどの魚にもコラーゲンがたっぷり含まれています。コラーゲンは皮や骨の部分にたくさん含まれていますので、魚は切り身ではなく、骨や皮付きで煮込んで下さい。
煮付けの味付けは薄目にして下さい。コラーゲンは煮汁にたくさん溶けだしているので煮汁を残さず食べられるように薄味がいいのです。

かれい以外の魚でもコラーゲンは取れますので、魚の煮付けを作られるときは参考にして下さい。
魚の煮付けでできた煮汁が余ったときは、冷蔵庫などで冷やすと煮こごりになります。これはコラーゲンが固まったものですので、積極的に食べましょう。

フカヒレスープ

フカヒレにもコラーゲンが豊富に含まれています。フカヒレスープというと高級料理の代名詞ですが、乾燥フカヒレを使うと案外リーズナブルな価格で作れます。

乾燥フカヒレは、たっぷりのお湯で約１時間ゆでます。そのまま半日ほどふたをしておいておきます。その後、フカヒレをよく水洗いしてぬめりを取ります。
少し手間がかかりますが、ここまで準備ができれば後はほかの食材と一緒にスープに入れるだけです。

コラーゲンといえば化粧品に含まれる成分の一つだと考えていませんか。実はコラーゲンは美肌などの美容効果だけでなく、白髪やハゲ対策などの育毛効果や骨粗鬆症や膝の痛みを取ったりする若返り効果、さらに花粉症、アトピー性皮膚炎やガンにまで効果を発揮するのです。

コラーゲンはお肌トラブルに最適

お肌の中心真皮の主成分はコラーゲンです。コラーゲンは肌の弾力性、ツヤを保つ大事な働きをしています。コラーゲンが不足するとお肌にいろいろなトラブルがあらわれます。
コラーゲンを体の中に上手く摂取すれば多くのお肌トラブルは防げます。実際の証言を含めてコラーゲンを摂取することでどんな美肌効果があったのか解説します。

コラーゲンの美肌効果

シミ取りにコラーゲン

シミは紫外線などの影響でメラニン色素が異常に増殖することで発生します。紫外線は真皮にあるコラーゲンも破壊してしまいます。お肌の新陳代謝（ターンオーバー）を正常化するためにもコラーゲン生成能力を活発化することがシミ対策に有効です。
Ｔさんはコラーゲンを飲み始めて１ヶ月足らずでみるみるシミが見えなくなったと言います。

にきびにもコラーゲン

若い頃と違って大人になってからのにきびは治りにくいものです。体質もありますがホルモンなどの影響で大人になってもにきびが出来やすい方はおられます。
女優のＳさんは乾燥肌でにきびが出来やすい体質でしたが、コラーゲンを飲むようになってにきびや吹き出物が出なくなったのです。

しわ、たるみ対策にコラーゲン

真皮にあるコラーゲンやヒアルロン酸が老化や紫外線の影響で不足してくるとしわやたるみが発生してしまいます。
４０代のＳさんは目の小じわやアゴのたるみが気になっていましたが、コラーゲンを飲むようになって２ヶ月ほどで、アゴが締まってきてたるみが無くなってきたことに気づきました。また、目の横の小じわも目立たなくなってきました。

くま、ソバカスにもコラーゲン

疲れがたまるとくまができる方がおられます。また大人になってもソバカスが目立つ方もおられます。
ＴＶで活躍しているＤさんは、コラーゲンを飲むようになって便通がよくなり、疲れにくくなり目のしたにもくまができなくなってきました。また６０代の主婦Ｏさんは、コラーゲンを飲み始めてシミ、ソバカスが薄くなってきたと喜んでおられます。

コラーゲンは髪にも効果的

コラーゲンは髪にも

コラーゲンは人間の体を構成するたんぱく質の一種で、多くの臓器を作る原料でもあります。髪の毛もたんぱく質でできていますが、髪の毛の主成分はコラーゲンではなくケラチンと呼ばれるたんぱく質です。
コラーゲンを摂取することで髪が太くなったり爪が丈夫になったという話をよく聞きます。これは、コラーゲンを食べたりサプリメントで補給することで髪や爪の細胞活動が活発化しケラチンの合成が進んだことによると思われます。
（参照：クイーン ミレットコラーゲン育毛感想）

コラーゲンは髪のトラブル対策も

コラーゲンで白髪対策

白髪は老化やストレスが原因で髪のメラニン色素が少なくなることで起こる症状です。薬などではなかなか治らないと言われる白髪ですが、４０代のＳさんは白髪が目立ってヘアマニキュアが欠かせませんでした。ところが、コラーゲンを飲み始めてしばらくするとヘアマニキュアをしなくても白髪が目立たなくなり、抜け毛も減ってきました。

ハゲ、発毛にもコラーゲン

ハゲは男性ホルモンの影響が大きく男性型脱毛症と言われています、しかし最近は若い人や女性にも薄毛で悩まれる方が増えてきました。ストレスなどが髪の発毛に悪影響を及ぼしているものと思われます。
６０代の主婦Ｎさんも抜け毛がひどく白髪も交じるようになっていました。ヘアピースが欠かせなくなっていましたが、友達の勧めでコラーゲンを飲み始めて１ヶ月ほどで抜け毛が止まり、１年後には元のふさふさの髪に戻ったのです。

コラーゲンは若返りの妙薬

コラーゲンで若返り

コラーゲンは人間の体に欠かせない物質で、あらゆる臓器を支える接着剤のような働きをしています。コラーゲンというと美肌などの美容効果が有名ですが、あらゆる臓器に好影響を与えます。
高齢化社会を迎えた日本人は、コラーゲンを積極的に摂取していつまでも元気で健康的な生活を送れるよう務めたいですね。

老化対策にコラーゲン摂取

骨粗鬆症にコラーゲンが効果的

骨粗鬆症は閉経後の女性などが掛かりやすい病気です。骨を作るカルシウムが不足することで発生すると言われますが、コラーゲン不足も原因の一つです。
６０代の主婦Ｈさんは骨密度が要注意ゾーンにあると言われていました。コラーゲンを飲むようになって骨密度が平均以上になったほか、肌のツヤやハリが出てきたと喜んでおられます。

肩こり、腰痛にもコラーゲン効果

コラーゲンは細胞への栄養や酸素を運搬したり、老廃物や二酸化炭素を運び出す働きもあります。つまりコラーゲンが不足すると体の働きそのものが滞ってしまうのです。肩こりや腰痛にコラーゲンが効果を発揮するのも、コラーゲンの摂取によって新陳代謝が正常になるためと考えられます。

膝の痛みにもコラーゲン摂取

骨と骨をつなぐ軟骨にはコラーゲンがたっぷり含まれています。老化によって歩くたびに膝が痛くなることがあります。これは膝の軟骨がすり減って神経を圧迫するからです。老化による軟骨の減少を防ぐためにもコラーゲン補給が効果的です。

人間の体では絶えずコラーゲンの分解と合成が繰り返されています。ところが、老化によってコラーゲンの分解、合成能力も衰えていきます。老化に伴う多くの症状はコラーゲンの新陳代謝が滞ることにも原因があります。
コラーゲンや関連栄養素（コラーゲンと一緒に取りたい栄養素参照）を補給することで、老化に伴う上に挙げるような症状（骨粗鬆症、肩こり、腰痛、膝の痛み）が軽減されることが報告されています。

コラーゲンで体質改善も

体質改善にコラーゲン

アトピー性皮膚炎などのアレルギー疾患は血液中の白血球が関係しています。コラーゲンは白血球に作用して免疫機能を改善するというデータが出ています。

コラーゲン効果で長年の苦しみから解放

アトピー性皮膚炎にコラーゲン

アトピー性皮膚炎はアレルギー症状の一種で、ほとんどの場合は子供の頃に治ってしまいます。しかし大人になっても治らない場合があります。基本は肌を乾燥させないことですが、コラーゲンを摂取することで症状が改善することがあります。

花粉症、アレルギー鼻炎にもコラーゲン

花粉症は鼻に症状が現れるとアレルギー性鼻炎といわれます。原因はスギ花粉やヒノキ花粉によるアレルギー疾患です。日本は春先にはスギ花粉が大量に飛散するので国民の多くが花粉症にかかっているといわれています。花粉症の軽減にもコラーゲンが効果的です。

動脈硬化やボケ予防にもコラーゲン摂取

コラーゲンは脳の神経細胞を保護し栄養補給に関係する特殊な細胞にも含まれています。血管の構成物質でもあるコラーゲンを積極的に摂取することで血管を丈夫にする事ができます。このような働きから、コラーゲンを毎日摂ることで動脈硬化やボケ予防に効果を発揮します。

ガン予防にもコラーゲン摂取

体にガンが発生したとき、ガンのまわりにコラーゲンが取り囲みガンの増殖を抑制する働きがあるといわれています。また、大病を患った後はコラーゲンの積極的な摂取で体の快復力が高まる言います。

たんぱく質にアレルギー反応を起こされる方はコラーゲンの摂取も控えた方がいいでしょう。それ以外の場合は、コラーゲンを摂取することで上に挙げたような症状にコラーゲンが効果を発揮する可能性があります。

コラーゲンは人間の体を構成するたんぱく質の一種で、肌の弾力性や保水力を保つ大事な働きをしています。コラーゲンを効果的に摂取して毎日分解されるコラーゲンが体の中で合成されるのを上手くサポートしましょう。

コラーゲンを内と外から摂取

コラーゲンは真皮の主成分で肌の弾力や保水力を司る重要な働きをしています。（コラーゲンの働き参照）
美容、健康のためにコラーゲンを摂取することが必要です。最近の化粧品にはコラーゲンを含んだコラーゲン化粧品がたくさん発売されています。コラーゲンはお肌に保水力を持たせる働きがありお肌の健康に効果的ですが、直接肌からコラーゲンが吸収されることはありません。
人間の体にあるたんぱく質の約３分の１はコラーゲンで出来ています。人間の体は毎日新陳代謝により分解と合成を繰り返していますので、コラーゲンも食事やサプリメントなどで毎日補給する必要があります。

コラーゲンは体の中から取りましょう

コラーゲンは毎日摂取

体の中にあるコラーゲンは毎日分解と合成が繰り返されています。１日に分解されるコラーゲンの量はおよそ１～４ｇです。分解されたコラーゲンは一部再利用されますが、食事などで毎日コラーゲンを補う必要があります。１日５ｇ程度のコラーゲンを摂取するのがよいと言われています。

バランスの取れた食事

コラーゲンはたんぱく質の一種ですので、肉や魚、鶏肉などに含まれています。しかし、たんぱく質中心の偏った食事はかえって健康を損ねることがあります。肌の健康のためにもビタミン、ミネラルや脂質も必要です。バランスの取れた食事を心がけましょう。

コラーゲン・ペプチドが効果的

一般にコラーゲン食品はそのまま吸収されるのではなく、体の中で分解されて吸収されます。コラーゲン分子をより小さな分子に分けたものをコラーゲン・ペプチドと呼びます。

食事やサプリメントで摂取したコラーゲンは小腸などから吸収されますが、コラーゲンが完全に分解されたアミノ酸という形ばかりでなく、アミノ酸が２～３個つながったペプチドと呼ばれる状態でも吸収されることが分かりました。さらに、ペプチド状態の方が早く吸収されるのです。

コラーゲンと一緒に取りたい栄養素

コラーゲン豊富な食材

コラーゲンはたんぱく質の一種です。コラーゲンは比較的多くの食材に含まれていますが、特に次に上げる食材にコラーゲンは豊富に含まれています。

コラーゲン豊富な食材

• フカヒレ、手羽先、鶏皮
• 軟骨、豚足、牛すね肉、煮こごり

健康なお肌を作るためには、これら良質なたんぱく質やコラーゲンを含んだ食材を食べるだけでなく、コラーゲンと一緒に摂取するとより効果的な栄養素があります。

コラーゲンと一緒に取ると効果的な栄養素

ビタミンＣ

ビタミンＣはコラーゲンの吸収を助け、体内でのコラーゲンの合成も促します。ビタミンＣは、さらにメラニン色素の沈着を防ぐ働きもありますので、シミのない美肌づくりには最適です。

ビタミンＥ

ビタミンＥは、血行促進を促し新陳代謝を活発化させます。抗酸化作用や老化防止効果もありますので、お肌の老化も防ぎます。

コエンザイムＱ１０

コエンザイムＱ１０は細胞にエネルギーを与えます。コラーゲンの材料があってもエネルギーがないとコラーゲンが合成できません。

ビタミンＢ２，Ｂ６

ビタミンＢ２，Ｂ６はお肌のターンオーバー（新陳代謝）を促進します。また、にきびの予防効果もありますので、にきび肌のかたは意識して摂取してください。

コラーゲン・サプリメント効果

コラーゲン サプリメント

上の項目でも書きましたように、コラーゲンはフカヒレや手羽先、鶏皮などに豊富に含まれます。しかし、これらの食材を食べたからといって、すぐにお肌のコラーゲンが増えるわけではありません。
コラーゲンは小腸などで分解されアミノ酸として吸収されます。このアミノ酸はコラーゲンを作るだけでなくほかのたんぱく質の材料としても使われます。ですから、普段からたんぱく質不足の人は、いくらフカヒレを食べてもコラーゲン合成にまで使われないかもしれません。
お肌のコラーゲンを増やすためには、日頃から良質なたんぱく質を摂取するのはもちろん。コラーゲン・サプリメントなどでコラーゲンの補給をするのもいいでしょう。

定期的で良質なコラーゲン摂取にはサプリメント

肌の加齢対策

若いときと比較すると、年齢を重ねるとコラーゲン合成能力も落ちていきます（コラーゲンは加齢によって減少参照）。コラーゲン合成能力は６０歳代では２０代の４分の１に低下すると言われています。コラーゲンの低下を補うためにも、サプリメントで必要なコラーゲンや栄養素を補給するべきでしょう。

コラーゲン以外の栄養素も同時に補給

コラーゲンを摂取しても、お肌のコラーゲンだけの合成には使われません。美容健康のためには、コラーゲンだけでなくバランスの取れた食事を心がける必要があります。さらに、不足しがちなビタミンＣ、ビタミンＥやコエンザイムＱ１０、ビタミンＢ群などはサプリメントで補給しても良いでしょう。

コラーゲン摂取はコラーゲン合成の刺激になる

研究によると、コラーゲンを摂取するとコラーゲンの合成を促す指令（信号）が出されるとの報告もあります。コラーゲン・ペプチドが体内にはいると、皮膚の繊維芽細胞がコラーゲン合成信号だと解釈し、コラーゲン合成を始めるというのです。もしこの研究が確かなら、やはりコラーゲン食品やコラーゲン・サプリメントは美容健康に多いに役立つことになります。